おすすめの野菜 トマト

おすすめ野菜シリーズ　トマト

 

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おすすめの野菜はトマトですね！

トマトにはビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。

食感や味も爽やかでサラダには欠かせない存在ですね。

もちろんそのままでも美味しいですよね。

今、トマトが注目されているのがリコピンという成分ですね！！

リコピンには脂肪がつきにくい成分が含まれているのでダイエットや美容に最適だと言えます。

積極的にトマトを摂取して脂肪がつきにくい健康な体を手に入れましょう！