おすすめ野菜シリーズ ブロッコリー

 おすすめの野菜　ブロッコリー

　　　　　　　
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 おすすめ野菜シリーズです！

本日はブロッコリーの魅力について発信したいと思います。

ブロッコリーの栄養素はビタミンが非常に豊富です。

健康にいいのはもちろんの事ですが、具体的には風邪の予防や美容ではアンチエイジング、最近の研究ではガンの予防になるのではないかと言われています。

栄養素が他の野菜と比べて凝縮されているので、非常にパフォーマンスが高い食品です。

調理方法も様々な方法がありますので非常におすすめです。